Czyli teraz skonczyles dece z testem ? Kiedy byl ostatni zastrzyk ? Czy na cyklu podawales HCG ? masz aktualne badania e2, prolaktyna ? EDIT:Sorry, ale komputer mi zaszwankował i wcześniej wysłał się niedokończony post... Chciałem to zrobić po ludzku, a wyszło jak zwykle............ Zacznijmy jeszcze raz..... Chciałbym prosić o rozpisanie [...]
[...] ilosci masy ciala - sprobujcie odjac ok.200-300kcal z diety ktora w tej chwili stosuje i dalej patrzec na efekty Inna sprawa jest fakt ze na poziomie poczatkujacego - waga moze stac - ale zmieniac sie moze stosunke miesnie/tluszcz - wiec cierpliwosc i lustro beda najlepszym przyyjacielem i na nich licz Nie da sie takze spalic tluszczu w [...]
ok wiec tak: WIEK: 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 99 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: jak na omce masa slabej jakosci(realnie) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]
czyli jednak dobrze ze sie zapytalem;] Wiek : 38(przerpaszam ale brat mnie w błąd wprowadził ) Waga : 82 Wzrost : 164 Obwód w biuście : - Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu : - Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder : - Obwód uda - Obwód łydki - W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi, tyłek, wokól pasa W którym [...]
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj, ułóż i daj do sprawdzenia, zacznij jeść bo faktycznie mała waga strasznie. Dział odżywianie, posty podwieszone koniecznie.
1. WIEK:30 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: Nie znam, nie jestem kulturystą 5. STAŻ NA MMA 6 lat 6. DIETA: -białko: 4 x dzienie 40 gram -węglowodany:80 g -tłuszcz:15g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesC Enan 1 rok plus oxa i winstrol 4 miesiace 9. CEL CYKLU: Przyrost masy i wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] ćwiczenia po półrocznej przerwie + pompki drążek i brzuszki, bieganie ograniczam nie wiem czy słusznie. Jestem ektomorfikiem i mase ciężko złapać, mam szybka przemiane materii jak zjem bardzo dużo to i 3 razy w ciągu dnia pójde na tron Mój wiek 20 waga 70 wzrost 182cm cel zdobycie masy Zmieniony przez - tongpo90 w dniu 2010-05-16 12:24:07
[...] 2 godziny zróżnicowane posiłki. Nie żałuj ryżu. To wszystko jest supersmaczne. ja mam 170 wzrostu, 74 wagi i znam każdy swój naturalny suchy cent. truktam skakanka siłka i waga stoi a i by urosła jak zmniejszę aeroby a to wszystko naturalnie.co to dla ciebie 100kg wagi?jakie 70?Wiesz co to w ogóle kreatyna? Twoje ciało już jej nie produkuje? [...]
Wiek: 19 lat Waga: 66 kg Wzrost: 176 cm Cel do osiągnięcia: Masa Staż: Staż 1 rok + 1,5 przerwy Aktywność fizyczna: Co do aktywności to za czasów gimnazjum była bardzo duża, teraz jest przeciętna ćwiczę tylko na w-f.
Wiek : 21 lat Waga : ok. 56 kg Wzrost : 177 cm Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 cm Obwód na wysokości pępka : 75 cm Obwód bioder : 84 cm Obwód uda : 49 cm Obwód łydki : 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : jeśli już coś się odkłada, to jedynie na brzuchu W którym miejscu najszybciej [...]
Podaj wiecej danych o sobie, wiek, wzrost itepe, wtedy znacznie latwiej bedzie cos doradzic. Ale generalnie cudow nie ma w tej kwestii, waga rosnie to oznacza ze nie jestes w deficycie i tyle. Kwestia albo za malej aktywnosci albo za duzego spozycia kcal. Jakkolwiek bys nie argumentowala, to wlasnie tu jest przyczyna. To co na poczatke moge [...]
Jesli chodzi o staz to ok 10 lat :):)) tyle trwala moja przygoda z koszykowka wiec przy okazji i silke srednio 2 razy w tyg odwiedzalem,byly to jednak treningi og.rozwojowe i silowo-szybkosciowe,wzrost 185 waga 85 ,do jakis 90 chcialbym dobic :)
WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROS. 173 4. WYMIARY: -biceps: ok 45 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5.5 6. DIETA: białko 2.5-3g / k g -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo, meta, wino 8. TRENING: aktualnie wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
redukcja Płeć : kobieta Wiek : 29 Waga : 61 kg Wzrost : 164 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 73 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% (wynik z kalkulatora dostępnego w internecie) Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w czasie [...]
teoretycznie powinnas wazy kazda rzecz ktora jesz, ale do tego niezbedna jest Ci waga elektroniczna, a jesli takowej nie masz to bedzie bardzo trudno :( Jednakze :D wlasnie dla takich osob jak ty stowrzyl hiper wypas temat 'Odmierzamy gramy' gdzie mniej wiecej mozesz sie dowiedziec interesujacych Cie rzeczy dot. wlasnie wagi poszczegolnych
[...] rozkrec to powinien fat zaczac leciec. idz do dzialu odzywiania i dopracuj diete. jesli po poprawkach nadal fat bedzie stal w miejscu to idz do endokrynologa, moze masz niedoczynnosc tarczycy. a wachania wagi to wcale nie musza byc ubytki tkanki tylko zmniejszenie ilosci glikogenu w miesniach ktore potem odbudowujesz jedzac wegle i waga wraca.
[...] robił badania i je tu wrzuce takze prawdopodobnie bede brał ten arimidex w celu zbicia estro i bedziemy dobierac dawke . Co do postepow to siła i wytrzymałość baardzo na + a waga + 6 kilo. Dodam ze jest to dopiero nie caly miesiac na cyklu. Prawdopodobnie musze cos zmienic w diecie tzn zmniejszyc wegle bo jest troche niepotrzebnego fatu ale nie [...]
okej ale chciałem tylko zauważyć że gainer ma 21 g białka i 48 g węgli a jak patrzyłem na inne białko za taką cenę to miało 25 g białka a węgli nie było . A to i to jest potrzebne do wzrostu mięśni no nie ? A wgl to stosuję te suple od 9 września i jak narazie waga sie utrzymuje a mięśnie mam nadzieję że rosną xd
[...] na inne białko za taką cenę to miało 25 g białka a węgli nie było . A to i to jest potrzebne do wzrostu mięśni no nie ? A wgl to stosuję te suple od 9 września i jak narazie waga sie utrzymuje a mięśnie mam nadzieję że rosną xd Jesteś w dziale Burneiki, a pytasz się o produkty konkurencji... Od rośnięcia jest dieta, a to co podałeś to dodatek.
Mija ma problemy!
